[...] ale zysk metaboliczny bedzie widoczny globalnie - no i jeszcze jedno, znalazlam tabelke w ktorej jaks akademia sportu w USA stwierdza, ze prawidlowa i zdrowa ilosc tluszczu dla normalnych kobiet to 25-30%, dla kobiet o sylwetce fitnesowej to ok 20% dla atletycznej 16%, a wiec zauwaz czym wiecej miesni tym statystycznie mniejszy BF mozna miec bez [...]
Czerwone masz podaną normę raczej dla kobiet. Dla facetów jest raczej coś powyżej 6,0 - także wynik minilanie podwyższony. Każdy niemal lab ma inne zakresy. To drugie raczej nie oznacza nic większego.
[...] bardziej zaawansowane spotyka się bardo rzadko, a nie chcę też niepotrzebnie komplikować sprawy 1.Czas walki. Walka w judo (na IO i MŚ) trwa 5 minut, czas ten jest jednakowy dla kobiet i dla mężczyzn. Czas walki to czas, który upływa pomiędzy kolejnymi komendami hajime, a mate (nie jest to czas ciągły!) 2.Co znaczą te wszystkie japońskie nazwy? [...]
[...] - oddziaływuje korzystnie w zapobieganiu róznym schorzeniom, takim jak np. osteoporoza - podwyzsza poziom hemoglobiny oraz liczbe czerwonych ciałek krwi - jest odpowiedni dla kobiet i mezczyzn w kazdym wieku i moze byc cenna forma aktywnosci fizycznej dla małzenstw i całych rodzin - jest swietna forma rehabilitacji w przypadku kontuzji [...]
[...] ale wczesniej kilka lat temu dosc czesto dawalem rady w treningu itd. Teraz sam potrzebuje pomocy gdyz juz kilka latek nie mialem do czynienia z ukladaniem diet szczegolnie dla kobiet na odchudzanie. Wiec nie pamietam dokladnie jak to tam bylo mam jako tako pojecie o tych dietach chociaz sporo juz zapomnialem i moze sa jakies nowosci Wiec [...]
[...] (-57 kg). - Przed turniejem dziewczyny bardzo ciężko trenowały. Byliśmy na długim, trzytygodniowym obozie w Giżycku - powiedział trener reprezentacji juniorek Robert Radlak. Osiem innych Polek zajęło w turnieju punktowane miejsca poza poza podium. Srebro i brąz panów Wśród mężczyzn srebrny medal dla Polski zdobył Błażej Mielcarek, który w [...]
[...] W mityngu Super Grand Prix IAAF w Monako pokonała poprzeczkę na wysokości 5,04 m - o jeden centymetr wyżej od poprzedniego rekordu ustanowionego 11 lipca w Rzymie. Konkurs dla mieszkającej na co dzień w Monako złotej medalistki olimpijskiej z Aten nie układał się najlepiej. Dopiero w drugich próbach pokonywała wysokości 4,71, 4,83 i 4,93, a [...]
I to jest dla mnie najdziwniejsze, spora ilość kobiet mówi że Hugo Boss super, kolana sie uginają itp. , a nawet konkretnej nazwy danego zapachu nie zna czy jak wygląda flakon. Chodzi tu o samą reakcje na firme. Ostatnio znajoma niewiasta spytała mnie czym tak pachne, odpowiadam: Kenzo pour homme, ona: aha (ze smutkiem/zawiedzeniem na twarzy?!). [...]
[...] z głową i ogólnie rzecz biorąc - MYŚLĄCEGO, to ciesze się, że są ludzie, którzy znajdują czas na szkołę/studia/pracę, rodzinę i sport) - Żeby być bardziej atrakcyjnym dla kobiet (no nie ukrywajmy - większość ćwiczących osób bierze to pod uwagę). - Chcę polepszyć wyniki siłowe (przydatne w sporcie jak i w życiu) - Bo się w to wkręciłem. [...]
[...] fitnessowych i tam jakas pani podpisujaca sie imieniem i nazwiskiem ostatnio odpowiada, i .... rece mi opadly (w internecie znalazlam, ze ta pani popelnila ksiazke fitnesowa dla kobiet) Otoz cytuje jej wypowiedz o MC, domyslam sie ze ma na mysli MC na prostych i domyslam sie ze stosuje skroty myslowe, ale czegos takiego nie powinna napisac: Co do [...]
Dokładnie, 6 miejsc medalowych wśród kobiet to dobry osiąg Gdzie brąz Dawida Tondery i srebro Błażeja Mielcarka, to też pocieszenie dla kibiców Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-28 12:29:28
[...] 1. Miod pszczeli i jego preparaty. Miod to w zdecydowanej wiekszosci woda i cukier. Cala reszta substancji stanowi mniej niz 2% i nie maja wiekszego znaczenia metabolicznego dla czlowieka. 2. Pylek kwiatowy. To bylo dobre! Usmialem sie do lez. Czyli gdybym sie kilka razy dziennie przeszedl po lace i nawdychal gleboko, to latwiej by mi bylo [...]
[...] i dystansu do samego siebie. Antropolog Gil Greengross powiedział: "Wielokrotnie badania wykazywały, że poczucie humoru jest seksualnie atrakcyjne, w szczególności dla kobiet, ale my odkryliśmy, że najbardziej atrakcyjne są żarty z samego siebie". Wyniki badań zostaną opublikowane w "Magazynie Psychologii Ewolucyjnej". [...]
[...] i dystansu do samego siebie. Antropolog Gil Greengross powiedział: "Wielokrotnie badania wykazywały, że poczucie humoru jest seksualnie atrakcyjne, w szczególności dla kobiet, ale my odkryliśmy, że najbardziej atrakcyjne są żarty z samego siebie". Wyniki badań zostaną opublikowane w "Magazynie Psychologii Ewolucyjnej". [...]
[...] nie powinno sie uczyc bić z facetami(napastnikami) a po prostu powinno sie je uczyc umieć odpowiednio wczesnie zareagowac gdy sytuacja moze sie przerodzić w niebezpieczną dla nich. Kurs oczywiscie powinien też zawierać elementy podstawowych chwytów/ciosów na wypadek gdyby nasz instynkt zawiódł,ale powtarzam tylko tych podstawowych!!!i to nie [...]
[...] Tutaj ostra walka, na sam koniec nawet z 3 napastnikami i obezwładnienie przeciwnika z nożem jedną ręką http://pl.youtube.com/watch?v=Xw0qvhTVRHk A tu kurs samoobrony dla kobiet organizowany przez pewną firmę za duże pieniądze -.- Też na oficjalnych stronach ciekawie przedstawia się podstrona "Zapisy". Ot choćby "Bliższe informacje: xxxxx [...]