SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla kobiet

  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale zysk metaboliczny bedzie widoczny globalnie - no i jeszcze jedno, znalazlam tabelke w ktorej jaks akademia sportu w USA stwierdza, ze prawidlowa i zdrowa ilosc tluszczu dla normalnych kobiet to 25-30%, dla kobiet o sylwetce fitnesowej to ok 20% dla atletycznej 16%, a wiec zauwaz czym wiecej miesni tym statystycznie mniejszy BF mozna miec bez [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 10:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone masz podaną normę raczej dla kobiet. Dla facetów jest raczej coś powyżej 6,0 - także wynik minilanie podwyższony. Każdy niemal lab ma inne zakresy. To drugie raczej nie oznacza nic większego.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2008-07-31 22:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej zaawansowane spotyka się bardo rzadko, a nie chcę też niepotrzebnie komplikować sprawy 1.Czas walki. Walka w judo (na IO i MŚ) trwa 5 minut, czas ten jest jednakowy dla kobiet i dla mężczyzn. Czas walki to czas, który upływa pomiędzy kolejnymi komendami hajime, a mate (nie jest to czas ciągły!) 2.Co znaczą te wszystkie japońskie nazwy? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9612 Data: 2008-07-31 21:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    na zdjeciu chrisitano?raczej neeee mam filmik http://www.sportfan.pl/artykul/2473/cos-dla-kobiet-najseksowniejsi-sportowcy Helss

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 19:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    hej hej możecie mi podać jakiś program dla kobiet, jak można się nauczyć podciągać???

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 16:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deserados dobre dla kobiet

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 10:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - oddziaływuje korzystnie w zapobieganiu róznym schorzeniom, takim jak np. osteoporoza - podwyzsza poziom hemoglobiny oraz liczbe czerwonych ciałek krwi - jest odpowiedni dla kobiet i mezczyzn w kazdym wieku i moze byc cenna forma aktywnosci fizycznej dla małzenstw i całych rodzin - jest swietna forma rehabilitacji w przypadku kontuzji [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14897 Data: 2008-07-30 21:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kolezanki - pomozcie staremu koledze ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale wczesniej kilka lat temu dosc czesto dawalem rady w treningu itd. Teraz sam potrzebuje pomocy gdyz juz kilka latek nie mialem do czynienia z ukladaniem diet szczegolnie dla kobiet na odchudzanie. Wiec nie pamietam dokladnie jak to tam bylo mam jako tako pojecie o tych dietach chociaz sporo juz zapomnialem i moze sa jakies nowosci Wiec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-07-30 13:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (-57 kg). - Przed turniejem dziewczyny bardzo ciężko trenowały. Byliśmy na długim, trzytygodniowym obozie w Giżycku - powiedział trener reprezentacji juniorek Robert Radlak. Osiem innych Polek zajęło w turnieju punktowane miejsca poza poza podium. Srebro i brąz panów Wśród mężczyzn srebrny medal dla Polski zdobył Błażej Mielcarek, który w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2008-07-30 11:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] W mityngu Super Grand Prix IAAF w Monako pokonała poprzeczkę na wysokości 5,04 m - o jeden centymetr wyżej od poprzedniego rekordu ustanowionego 11 lipca w Rzymie. Konkurs dla mieszkającej na co dzień w Monako złotej medalistki olimpijskiej z Aten nie układał się najlepiej. Dopiero w drugich próbach pokonywała wysokości 4,71, 4,83 i 4,93, a [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 08:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy do ocenki !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I to jest dla mnie najdziwniejsze, spora ilość kobiet mówi że Hugo Boss super, kolana sie uginają itp. , a nawet konkretnej nazwy danego zapachu nie zna czy jak wygląda flakon. Chodzi tu o samą reakcje na firme. Ostatnio znajoma niewiasta spytała mnie czym tak pachne, odpowiadam: Kenzo pour homme, ona: aha (ze smutkiem/zawiedzeniem na twarzy?!). [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2008-07-29 09:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego ćwiczysz?®

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z głową i ogólnie rzecz biorąc - MYŚLĄCEGO, to ciesze się, że są ludzie, którzy znajdują czas na szkołę/studia/pracę, rodzinę i sport) - Żeby być bardziej atrakcyjnym dla kobiet (no nie ukrywajmy - większość ćwiczących osób bierze to pod uwagę). - Chcę polepszyć wyniki siłowe (przydatne w sporcie jak i w życiu) - Bo się w to wkręciłem. [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11541 Data: 2008-07-28 21:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fitnessowych i tam jakas pani podpisujaca sie imieniem i nazwiskiem ostatnio odpowiada, i .... rece mi opadly (w internecie znalazlam, ze ta pani popelnila ksiazke fitnesowa dla kobiet) Otoz cytuje jej wypowiedz o MC, domyslam sie ze ma na mysli MC na prostych i domyslam sie ze stosuje skroty myslowe, ale czegos takiego nie powinna napisac: Co do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 13:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie, 6 miejsc medalowych wśród kobiet to dobry osiąg Gdzie brąz Dawida Tondery i srebro Błażeja Mielcarka, to też pocieszenie dla kibiców Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-28 12:29:28

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2008-07-28 12:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    [...] 1. Miod pszczeli i jego preparaty. Miod to w zdecydowanej wiekszosci woda i cukier. Cala reszta substancji stanowi mniej niz 2% i nie maja wiekszego znaczenia metabolicznego dla czlowieka. 2. Pylek kwiatowy. To bylo dobre! Usmialem sie do lez. Czyli gdybym sie kilka razy dziennie przeszedl po lace i nawdychal gleboko, to latwiej by mi bylo [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 20:35:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i dystansu do samego siebie. Antropolog Gil Greengross powiedział: "Wielokrotnie badania wykazywały, że poczucie humoru jest seksualnie atrakcyjne, w szczególności dla kobiet, ale my odkryliśmy, że najbardziej atrakcyjne są żarty z samego siebie". Wyniki badań zostaną opublikowane w "Magazynie Psychologii Ewolucyjnej". [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 20:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dystansu do samego siebie. Antropolog Gil Greengross powiedział: "Wielokrotnie badania wykazywały, że poczucie humoru jest seksualnie atrakcyjne, w szczególności dla kobiet, ale my odkryliśmy, że najbardziej atrakcyjne są żarty z samego siebie". Wyniki badań zostaną opublikowane w "Magazynie Psychologii Ewolucyjnej". [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 20:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kursy samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie powinno sie uczyc bić z facetami(napastnikami) a po prostu powinno sie je uczyc umieć odpowiednio wczesnie zareagowac gdy sytuacja moze sie przerodzić w niebezpieczną dla nich. Kurs oczywiscie powinien też zawierać elementy podstawowych chwytów/ciosów na wypadek gdyby nasz instynkt zawiódł,ale powtarzam tylko tych podstawowych!!!i to nie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 17731 Data: 2008-07-26 17:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kursy samoobrony

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Tutaj ostra walka, na sam koniec nawet z 3 napastnikami i obezwładnienie przeciwnika z nożem jedną ręką http://pl.youtube.com/watch?v=Xw0qvhTVRHk A tu kurs samoobrony dla kobiet organizowany przez pewną firmę za duże pieniądze -.- Też na oficjalnych stronach ciekawie przedstawia się podstrona "Zapisy". Ot choćby "Bliższe informacje: xxxxx [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 17731 Data: 2008-07-26 13:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeca to dla kobiet auto ty tym jezdzisz? kolor autka na bank ci pasuje do makijazu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-26 03:45:23

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 03:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)